ここ数年の健康診断でメタボ検診がやられるようになった。
いい迷惑だ。。

私の腹周りがどんだけあろうと放っておいてほしい。

しかし、診断結果は常に『肥満』
一向に体重が減る気配は無い。

先日は、会社に来ている産業医に「3年計画で少しずつ体重を落としましょう」と言われた。
3年前と現在では、体重は間違いなく増えている。
なんだか、3年後も増えていそうな気がする。

結局、食事制限と適度な運動
そして、医者が定期的に確認する。
と言う事になった。

人生初めてのダイエットだ。

インターネットや新聞折り込みを見ると、なんだか簡単に痩せられるような広告が載っている。
食事制限なしで飲むだけ痩せられるもの
ビスケットの様な物を食べるだけで痩せられるもの

薬を飲むだけで、腹周りの脂肪が取れるものまである。

これから、食事制限と運動などと考えると
このお手軽感は魅力だ。

しかし、効果のほどは人によって違うと書いてある。
そりゃあそうだろう、みんなに効く薬なんてあるわけがない。

自分には効かないかもしれないという、覚悟を持って購入し飲まなければならない。

やっぱり、医者の言う様に3年計画か・・

今日から、少し物足りない食事と数年前に妻が買ったウォーキングマシーンで汗を流してみよう。
確か、物置にあったかな。。